Tev patiks šie raksti
Neiesaku aizrauties ar čelendžiem, kuriem nav paredzētas atpūtas dienas! Pareizi izplānotu atpūtas dienu trūkums var sabojāt vislabāko treniņu plānu!
Komentāri 12
Es nesaprotu. Kas tas par sviestu - katru dienu dročīt presi un pietupienus ar cerību, ka pēc 30 dienām dabūsi labāko augumu?
3
3
atbildēt
Manuprāt, šis ir viens liels sviests - katram cilvēkam ir savādāks ķermenis, savādāks augums un svars, savādāka vielmaiņa un citi faktori. Katram cilvēkam šie vingrinājumi palīdzēs savādāk. Un ja neievērosi pareizu uzturu, no šī te nebūs nekādas jēgas. Tā kā labāk sastādīt savu grafiku, un kā jau citi spoki te teica - ar atpūtas dienām.
0
0
atbildēt